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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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在就地过年的倡议下，宅家追剧、看综艺、刷视频，通过互联网“云过年”，正在成为广大国民享受今年春节假期的主要方式。优酷为丰富观众的网络视听体验，除了设立限时免费专区、提供海量高品质节目，还准备了《梅毅说中国史》第三季、《一桌年夜饭》第二季等多种题材类型的人文新作品，为观众奉上一桌“文化大餐”。
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