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　　　　另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。

观众唐女士在这个国庆假期一口气看了三部《万里归途》《平凡英雄》和《搜救》三部新片，其中她评价最高的是《万里归途》。在她看来，这部电影不仅剧情好看，通过《一千零一夜》的故事进行穿插铺垫，张译和王俊凯饰演的外交官也非常有感染力，就连片尾彩蛋都带给人很大的惊喜。“再就是《平凡英雄》，看之前我完全没看任何介绍，结果几乎从头哭到尾，被片中大家散发的人性温暖所感动。”唐女士说，“整体来说，我感觉这三部片子都不错，不愧是国庆档啊。”

　　　　近日，彭昱畅、侯明昊、王影璐领衔主演的青春励志成长奇幻剧《异人之下》在优酷独家播出。该剧改编自米二的《一人之下》，是豆瓣评分唯一超过9分的国漫作品。这部剧集扎根本土讲述中国故事，从传统文化的富矿中汲取灵感，弘扬侠义精神，走出了一条影视漫改的全新道路。