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《时间贫困》一书认为，我们对于时间充足的主观感受包含两部分，一方面是有时间去做自己需要做的事和想要做的事，另一方面是有信心在一定时间内完成事情。因此，第一个解决方法是精简任务清单。我们要追踪和重塑活动的内容和长度。有研究发现，当人们花费过多时间在社交媒体上观看他人精心编织的美好生活时，容易通过社会比较评价自己的表现，使我们的活动清单变得不合理，进而加剧时间贫困。
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据了解，节目后续还将探访浙江杭州和舟山白沙岛，走访传统乡村转型的成功案例——为观众介绍杭州市余杭区青山村是如何从传统乡村转变为一个融合艺术与环保理念的新农村典范；揭秘舟山白沙岛是如何响应老龄化社会需求，借助现代科技手段，让海岛老人“老有所医、老有所养”。
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