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再次，年轻人应提升社交能力。社交技能训练是克服社恐的有效手段之一。它可以帮助年轻人提高社交技巧和自信心，更好地应对社交场合中的挑战。年轻人可以积极参加各种社交活动，如兴趣小组、社团活动、志愿者活动等。这些活动不仅可以提供更多的社交机会，还可以帮助他们建立积极的社交经验和人际关系。在参与活动的过程中，年轻人可以逐渐学会如何与他人建立联系、如何表达自己的观点和感受、如何处理冲突和分歧等社交技巧。
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2022年10月，崔若凡从石家庄铁道大学毕业后，应聘到郑州客运段成为一名“高姐”。她英语好，在校期间，参加了“希望之星”英语风采大赛，并获得全校第一名的好成绩。工作后，她把在大学期间学到的知识融会贯通，运用到为旅客服务的每个细节中。
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