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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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如今，孙健进入山东一家电力企业工作，在风电项目一线担任安全管理人员。回顾求学经历，这一扎根基层的科研项目令他最难忘。他在研究生期间入党，该项目培养了他的抗压能力，也让他颇有成就感，“通过自己的努力能服务大众”。
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