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　　　　如轻中度焦虑或情绪低落可能需要数周到数月，而复杂的创伤、人格障碍或长期关系问题可能需要更长时间；短期治疗通常聚焦于具体问题（如缓解焦虑），而长期治疗则致力于深层心理探索（如改变行为模式或处理早期创伤）。

中新网拉萨2月12日电(索娜央金 泽塔雍措)记者12日从国网西藏电力有限公司获悉，2024年西藏全社会用电量数据达到154.17亿千瓦时，同比增长13.93%，增速位居全国第一。其中，第一、二、三产业用电量分别同比增长31.06%、11.84%、16.74%；城乡居民用电量同比增长13.28%。

　　　　相比足疗，大二学生安奕晓更喜欢的是做头疗。“我感觉按摩过程非常舒适放松，而且我自己头发太厚，清洗吹干也很麻烦，索性直接来头疗店按摩加洗头。”安奕晓告诉记者，她一开始去做头疗是因为和闺蜜下课后想找个地方聊聊天。体验过后，安奕晓感到身体确实轻松了不少，便经常和同学在闲暇时间去做按摩。渐渐地，一起做头疗成了她和同学增进关系的方式。