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　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

话剧《鳄鱼》是2024年央华戏剧与大麦合作的首部戏剧作品。该剧由莫言编剧，王可然导演，赵文瑄、张凯丽、邓萃雯、么红、白凯南、李宗雷、李龙吟、王菁华、付兴、林子濠、白文显、张贺钦、王子力、陈奕君、李桐羽联合主演的具有魔幻色彩的话剧。故事围绕主人公单无惮及其在生日派对上收到的贺礼“鳄鱼”展开，通过一条无限生长的、会说话的鳄鱼，故事挖掘人性深处的秘密，深刻探讨“欲望”的主题。

　　　　“这款车发布之后，我们先是回到车厂做了严苛环境的耐久性测试，然后接连服务了高温下的雨林和沙漠两个不同环境拍摄的剧组，为他们提供了很大的帮助。”优酷演播技术总监曾伟说。优酷影视制作车服务的第一个剧组是《暗河传》，进组时正好赶上梅雨季节。连日雨水对于剧组外景来说是个严峻考验，搬运硬件设备需要更加小心做好防水，对剧组工作效率和拍摄素材的安全都有较大影响。得益于影视制作车提供的一站式解决方案和车辆前舱的数据中心，《暗河传》剧组高效平稳地度过了这段时期。