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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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据悉，接下来优酷还会有一波现实题材好剧上演，包括雷佳音、袁泉主演的《落花时节》，郑晓龙执导、赵丽颖主演的《幸福到万家》，以及刘家成执导的《情满九道弯》、《冬日暖阳》等，这些精品剧集将从不同维度观照现实生活，给观众带来共鸣与启发。（赵露露）
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