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　　　　烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。

这是优酷古装生活悬疑剧《清明上河图密码》的虚拟拍摄现场。整部剧会有八大场景应用到虚拟拍摄，包括树下雪景、日落湖边、地下雅园等特殊场面，在使用虚拟拍摄的场次中，预计拍摄效率提升40%，人力成本节省60%。

　　　　综合天气趋势、火灾规律和火源特征等因素，12月份浙江西部、安徽西南部、江西大部、福建西北部、湖北东南部、湖南南部、广东北部、广西大部、贵州南部、云南东南部的部分地区森林火险等级较高；全国草原火险等级较低。