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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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“对于一些概念，老师在课堂上可能就一带而过了，孩子们根本记不住也不了解，需要有一些精心设计的有意思的专业科学课。”李妍希望学校多开设一些趣味课程，创设一些情景，多提供实验机会，引导学生自主探究，以此培养他们的创新能力和科学素养。
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