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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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“电动自行车发展正呈现出‘电摩化’趋势，时速快，骑行时需要佩戴头盔。”清华大学交通研究所副所长杨新苗说，2019年实施的“新国标”把车重上限放宽到55公斤。而从国际上看，欧美日带电两轮车（电动车）重量标准普遍在降低，“我们国家刚出现电动车时，行业内曾有过争论，电动车是应该‘轻型化’‘自行车化’，还是应该‘重型化’‘电摩化’，后来选择了后者，一些问题也由此产生”。
香港精准四不像正版图常燕娜：在放马滩木板地图出土之前，学术界普遍认为中国在秦汉时期才形成了关于地图的概念，放马滩木板地图佐证了中国早在2300年以前的战国时期就已经有了地图实物，并形成了有关地图的意识。而用墨绘制的地图本身从其绘制方法、特点和内容等方面也显示了先秦时期地图绘制水平的高超。
