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当朋友和我们分享一件事时，他们是有什么需求、想获得什么呢？如果是好消息，可能是想获得肯定、夸赞、羡慕；如果是坏消息，可能是想获得共情、安慰、一起吐槽发泄；如果是八卦信息，可能是想获得讲出来的机会……但当我们转而聊起自己，或者反驳对方时，我们只站在了自己的角度，让对话只围绕着自己的心意转，并没有看到和满足对方的需求。正是这种缺乏换位思考的心态，让我们采用了破坏性的回应，让对话充满了“聊缩力”。
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李嘉航坦言，自己是一个地地道道的农民的儿子，他深知在这片黄土地上生活的人，条件有多艰苦，而他们的精神却十分富足。“安塞腰鼓从陕北农村打到北京天安门，打到世界各地，而永恒不变的是一代代鼓手内心的精神力量！”
最快出码现场直播沈松华介绍，娄阿伯是岛上的一位七旬老人，因患眼疾已经失明二十多年。“阿伯每天会坐在小广场上吹吹海风，和邻居们闲聊几句，晚上睡前再听听广播里的新闻。这就是他全部的娱乐活动。阿伯眼睛好的时候爱看电影，但我放电影这些年来，他没来看过一场，可我知道他想看电影。”
