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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

官网显示，赛力斯始创于1986年，是一家以新能源汽车为核心业务的技术科技型汽车企业。现为A股上市公司，目前有员工1.6万人，位列中国企业500强。集团业务涉及新能源汽车及核心三电等产品的研发、制造、销售及服务。

　　　　据了解，邢台全面梳理邢州古城及周边关联区域内的行政办公建筑、学校、工业厂房、仓库等，释放出空间资源，用于补充餐饮、住宿、停车、公厕等文旅配套设施和承载演艺、会议、研学等文旅新场景的功能区。做好硬件提升的同时，邢台更注重提升软实力，充分利用现有历史建筑和文物资源，挖掘邢州文脉，塑造文化品牌。古城光影秀、大型实景剧《瓷都赋》、户外舞台剧《邢州密宝》……古城历史文化旅游区里上演着一场场大型演艺。游客在古今交融间领略邢州古城新风采。