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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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晋代已有中秋赏月之举，至唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。月饼在唐代已经出现，据文献记载，一次，唐僖宗在中秋节吃到美味的月饼，便下令赐给新科进士们吃。不过，唐代还没有“月饼”这一叫法，直至宋代才有月饼之名。此外，唐代人在中秋节还喜食一种名为“玩月羹”的食品，这是以桂圆、莲子、藕粉等精制而成的特色甜点。
澳门六合天天好彩免费大澳洲联储尚未开始降息周期。嘉盛集团分析师表示，澳洲堪忧的GDP增速以及疲软的大宗商品价格给澳元带来非常明显的冲击，也增加了市场对于澳洲联储明年初降息的猜测。预计澳洲联储本周大概率将“按兵不动”，但是否会在声明中为降息做出铺垫值得关注。
