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最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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日前，在抖音生活服务北部大区举办的年度评选中，查博士抖音店铺凭借卓越的表现脱颖而出，荣获“2024抖音年度优质店铺”殊荣。这一奖项不仅是对查博士在抖音平台综合实力的权威认证，更是对其在内容创造力、店铺运营力、商业价值力以及行业影响力等多方面杰出表现的肯定。
买马的网站消化不良及消化道溃疡人群 元宵中的糯米粉大多不易被消化，部分人群食用完会出现胃胀、反酸水等胃肠道不适症状，这类人群应减少食用或避免在睡前或晚上食用。患有消化溃疡人群，会加重病情和胃肠道负担，不建议食用。
