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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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二月初二龙抬头，与二十四节气中惊蛰的时间非常接近，东方苍龙从深潜地平线之下开始飞升，也正是天气雨水渐多之时，更与上古先民心中龙掌管风雨的意象相符合，于是，龙抬头这一天也就成为一个祈求风调雨顺、纳祥转运的好日子。
波肖门尾图印刷图片但本赛季的山西男篮，整体实力确实大幅度提升。张宁、贾明儒在外线发挥出色，古德温则用转换冲击的方式，给北汽男篮制造麻烦。加上关键时刻北汽男篮传球失误，以及山西男篮刘传兴控制的前场篮板，帮助山西男篮客场完成逆转。
