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当今社会,心理健康问题正成为人类共同面临的重要挑战。随着人们对情感世界的关注加深,艺术作为一种无声的语言,展现出其独特的疗愈功能。研究表明,艺术创作能够激发大脑额叶皮质的活动区域,提升情绪稳定性,同时降低与压力相关的激素水平。如今,艺术疗愈正以其自由、开放的表达方式,帮助人们舒缓情绪、缓解压力,同时为文化传承和社会融合提供了全新的路径。
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夜晚她也常常一个人去看电影,享受一个人沉浸在电影中的感觉,“我之前试过在白天看电影,很难沉浸进去,到处都很热闹,看电影仿佛只是例行公事,我会想着后面要去吃饭了,要去上课了;但是在晚上,时间仿佛延长了,看完电影,我后面还有很多的时间,我可以留给自己发散。”她看完电影后还会久久地沉浸在电影中,会趁着表达欲很强的时候立刻写下当时的感想,此时,心情也舒畅了。几周前,她在夜晚一个人享受完电影《好东西》后,在回学校的路上看到一束光打在街边一棵树上,“真的很好看,世界变得豁然开朗了”。
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