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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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冰天雪地蕴藏的巨大商机也吸引了许多年轻人到横道河子创业。在老街的一家写真馆，顾客络绎不绝，“我和朋友们都觉得横道河子景色很美，很适合做旅拍，团队6个人都是90后，一起开了这家小店。”来自四川的林茜介绍说，现在换装拍照很火，很多游客人还没来就已经先通过网络提前约好了拍摄时间。今年冬季，横道河子旅拍写真整体提档升级，横道景区旅拍门店达25家，旅拍品牌逐步形成，横道河子镇获评黑龙江省旅拍基地。
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