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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

此外，该公司也表示，2024年四季度净利润累计减少0.81亿元，其他综合收益累计增加0.19亿元。导致整体实际资本下降0.62亿元，降幅1.9%。综合来看，公司整体实际资本降幅1.9%，整体最低资本增幅48.66%，从而导致综合偿付能力充足率由上季度末的1778.83%下降至四季度末的1173.83%。

　　　　6月下旬至10月初，“龙腾中国：红山文化古国文明特展”将在上海博物馆东馆举办。“中华文明探源工程”最新成果表明，以牛河梁遗址为代表的红山文化率先迈入古国时代，孕育出中国最早的文明形态，充分实证了中华民族5000多年文明史，体现出中华文明的连续性与创新性。展览是上海博物馆“何以中国”文物考古大展系列的第四展，将着眼红山古国最高文明成就，汇聚辽宁、河北、内蒙古等地最新考古成果，系统揭示红山文化在中华文明进程中的重要作用。