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其次，艺术疗愈不仅是对现代艺术形式的应用，也包括对传统艺术技艺的整合。这些传统艺术形式（如剪纸、刺绣、陶艺等）通过其重复性、专注性以及最终成果的美感，使创作者能够获得内心的平静与满足。将非物质文化遗产引入艺术疗愈过程，不仅可以在治疗过程中为个体提供深层次的情感治愈，还有助于传统技艺的保护与传承，让艺术疗愈成为连接过去与未来、个体与社会的重要桥梁。

　　　　周星现在会有意识地选择一些能让自己感到放松的事情去做，“我已经尝试着养了一年的花，经常学习各种养花知识和技巧，后来还在豆瓣建了一个养花小组，已经有几万人加入其中了，我也因此结交了新朋友，大家经常一起聊天。养花使我身心愉悦、放松，也让生活有些慢了下来，更有趣了。” 现在她每天会比以往提前一小时关掉手机，选择练琴、看书，“现在比以前能早些进入睡眠状态了”。