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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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港澳六宝宝典资料大全1月19日晚，多家上市公司发布分红预案或实施方案。其中，潍柴重机发布2024年前三季度权益分配实施方案，拟合计派发现金红利993.96万元，权益分派股权登记日为1月23日，除权除息日为1月24日。此外，康普顿公布2024年前三季度权益分配预案，拟向全体股东每10股派发现金红利0.70元，合计派发现金红利1767.60万元。
