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第一集《鉴古观今》讲述了“一带一路”倡议十年来的成果。在刚刚更新的第二集《锦绣万里》中，通过采访苏州丝绸从业人员融汇古今的创新努力，泉州制香技师的坚守与改变，以及西班牙造纸技艺大师及其徒弟传承中国造纸技术的故事，反映了“一带一路”不仅是经济贸易之路，也是文明文化交流之路。
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我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。
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