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　　　　近日，国家体育总局编制的“儿童青少年科学健身20条”(以下简称“20条”)正式发布，首次为儿童青少年身心全面发展提供科学健身指导类的纲领性文件。国家体育总局青少年体育司发展指导处副处长陈石表示，“20条”的作用不仅是要帮助孩子们动起来，更要科学、有效、安全地动起来。

在南极，海冰的情况多种多样，最硬的骨头要数横亘在船前的一条条的冰脊，它由浮冰挤压而成，松散的结构容易把船卡住，令其难以脱身。无论是连续破冰还是冲撞式破冰，都属于艏向破冰，也就是向前开。为了应对冰脊的复杂情况，“雪龙2”号特别装备了一个王牌“杀手锏”，这就是破冰的第三种方式。

　　　　音乐情怀、音乐人之间的惺惺相惜，也是《朝阳打歌中心》的重要看点。“朋友社交+打歌”的模式，除了使节目更为新鲜有趣，也让人感受到真诚、努力的美好。旅行新蜜蜂乐队和张颜齐、沙一汀在后台就开始合作创作；乐队成员周骏还在角落写起了“周报”，自嘲“音乐行业打工仔”；张远打完歌后，又再次登台，为好兄弟苏醒的《Miss Pretty》重新做了编舞，让这首12年前的歌曲在当下被更多人听见。