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实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”
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“很多人在网上会看到有人说，吃药把我害了，伤肝、伤脑，其实这是对于药物的一种误区，精神科的疾病本身有生物学机制，对应研发的药物肯定是能够起到一定作用的。”孟繁强说，“至于说停不了或者所谓的依赖性，确实不可以擅自、突然停药，因为停药需要一个缓慢的过程，听从医嘱，逐步减药才是合理健康的”。
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