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　　　　结果显示，饮用接骨木汁的参与者体内，硬杆菌、放线菌等有益肠道细菌数量显著增加，而有害细菌数量则大幅下降。健康的肠道微生物组对于营养吸收以及人们的身心健康至关重要。饮用接骨木汁还改善了新陈代谢。具体而言，饮用接骨木汁的参与者血糖水平平均降低了24%，胰岛素水平也下降了9%。此外，接骨木汁还能增强身体燃烧脂肪的能力。在进食高碳水化合物后以及运动期间，饮用接骨木汁的参与者脂肪氧化或脂肪酸分解显著增多。

“但健身培训不是长久之计，创业一定得有长久、持续性的发展。”9岁离家，当了13年运动员后，季辉放弃了分配的工作，回到家乡江苏南通，短视频平台上积累的人脉让他近距离接触过很多非体育领域。直到一次在南京的一家洗车店，他发现店里洗车的工作人员都是残障人士，他被深深震撼，“他们太需要这么一个就业机会了”。

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