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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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“舞蹈部分，从初演版到公演版，几乎脱胎换骨，令人刮目相看，展示了云南师大艺术学院舞蹈专业学生的技巧能力。”钱康宁说，经过近一年的打磨，整个剧目的艺术质量和水平明显提升，补齐了许多短板。《西南联大》的艺术功力和文化修养，彰显出高等学府的水准。
香港六台盒宝典对此，英国BBC Studios授权团队负责人也表示：“BBC和中方团队一直保持着非常畅通和密切的沟通，对于制作方和主创团队在开发本次沉浸式演出过程中的投入度和专注度，我们都很认可，这是一次非常愉快且独特的合作经历。”
