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对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。
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大麦搭建“最佳观演决策平台”按下加速键。2020年12月29日，大麦首次对外披露，截止年底，大麦用户观演后的评论累计超过116万条，大麦评分在4.5万个演出项目落地，用户生产演出短视频内容增速显著。此外，300余个演出厂牌已入驻大麦建立品牌馆，1400余个巡演项目开设IP阵地，为热爱演出的广大用户带来了崭新价值。
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