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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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“求职时带着一身‘宝藏’去应聘，自信心是完全不一样的。”该校“振兴菁英计划”2024届毕业生孙善表示，他们在校内学习时就了解了企业生产、研发、经营相关案例，在企业培训时掌握了岗位知识与专业技能，并将课题研究内容聚焦于行业发展和企业升级“卡脖子”难题，获得了很多新技术、新成果。今年7月，他入职山东农大肥业科技股份有限公司，从事农业大数据有关工作。
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