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　　白小姐透特公开资料一体版V4.23.17（2025已更新）—湖北之窗

　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

山东代表团板鞋竞速项目领队 路光：板鞋竞速这项运动是少数民族体育智慧与协作精神的生动体现。本次运动会共有30支代表队参赛。通过报名情况来看，越来越受到各族群众喜爱，我们北方省份也在积极参与本项目的运动，是中华民族多元文化融合与交流的有力见证。

　　　　商务部相关负责人表示，推动绿色发展、促进绿色消费，对于实现碳达峰碳中和目标、构建新发展格局以及推动高质量发展都具有深远的意义，将通过举办系列活动，大力推进绿色消费，并致力于提升消费者参与度，进一步激发绿色消费潜力。