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中医认为，久视伤血、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋、久卧伤气。陈维文提醒，要注意节制各种欲望，避免过度消耗身体。过度劳累包括体力和脑力的过度消耗。过度的工作、学习、思虑等都会损伤人体正气，影响脾胃功能和气血生成。
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甘肃省兰州市的高二学生邢梓涵对于制作拼接或传动装置之类的手工活动很感兴趣。“我最近做了一个木板拼接的传动装置，做好之后是一个小型印刷机。这是我之前没有体验过的项目，从找材料到一步一步拼接，再到调试，制作过程很复杂，但做成后有很强的成就感。”
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