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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
2025年今晚澳门挂牌活动现场，优酷还宣布无障碍剧场正式上线导演易小星的AI讲述语音包，并用在《人生路不熟》等多部无障碍影片中。易小星曾导演网剧《万万没想到》等系列作品，2023年执导的电影《人生路不熟》总票房11.84亿，成为当年五一档票房冠军。据悉，这也是授权优酷制作AI语音包的第二位影视从业者，今年5月，优酷首次运用AI技术制作演员胡歌的语音包，用于无障碍内容讲述。
