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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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后来，王光强的生意越做越大，但他始终坚持自己去田间收货。在当地众多收货的商贩中，他是为数不多戴眼镜的，因此果农喜欢叫他“眼镜”。“眼镜”收货的单价总是比市场价高出一两角，每当果农听说“‘眼镜’来了”，就格外高兴。
2025年澳门正版免费资料在2021年播出的《国家宝藏·展演季》，12位身着传统服饰的女子穿越至五代，复刻“彩绘散乐浮雕”，一曲《踏歌行》如同古画复生，在网上迅速走红。这就是中央民族乐团推动民族音乐小型化、多样化、创新性发展的成果——“俪人行”女子室内乐团。随后，中央民族乐团又组建了男子室内乐团“青衫渡”。
