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据了解，除了蔡康永之外，优酷还汇聚了主持人窦文涛、张越，文化学者马未都，历史学家梅毅，科幻作家宝树、梁清散等众多文化好友“入驻”，已形成全网领先的当代文化人物阵地。今年还将推出由许知远主理的《夜游神》、周轶君主持的《第一人称复数》、邱毅主持的《五味台湾》等文化节目，持续扩大文化人物“朋友圈”，深耕优质内容。据统计，2020年至今，优酷人文豆瓣8分以上作品10部，9分以上作品4部。（孙丹丹）
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胡邓介绍，中国人民大学从2008年开始有全年级覆盖的必修课，帮助学生了解心理咨询是怎么回事，到咨询室求助会有哪些好处。“这个还是很有效的，我们在10年前，一年的咨询也就不到1000人次，现在一年都4000多人次了。并不是说他们都有严重的情绪问题，大多是短暂的情绪反应。”胡邓说，“大家都很乐意来心理中心唠唠嗑，觉得把自己的不良情绪宣泄一下，是一件很正常的事。”
香港正版二四六论坛网站下载训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
