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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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据悉，“青春之战”从《这！就是街舞5》录制中期就开始筹备策划，各工种合计有千余人参与。总决赛中，宇宙飞船悬停于舞台上空的舞美备受好评，呼应了优酷“街舞宇宙”布局。目前，优酷“街舞宇宙”已包含《这！就是街舞》《师父！我要跳舞了》《了不起！舞社》等综艺IP。
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