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　　　　今年11月，黑龙江省铁力市下了第一场雪，从此杀鸡宰鹅便被当地人提上日程。神树镇是距离呼兰河源头最近的乡镇，在这里，如果有哪家要杀猪，便要在凌晨三四点早早地起来忙活，不一会儿腾腾的热气就会在冰冷的雪地上升起。

谈到瓷器，就不得不提起景德镇。江西景德镇古称昌南，因瓷而名、因瓷而兴、因瓷而立。千年窑火不熄，淬炼出这座城市独一无二的文化魅力。景德镇的瓷器，自古便“行于九域、施及外洋”，它们是海上丝绸之路上的白色黄金，是连接东西方文明的桥梁，曾一度掀起“中国热”。

　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。