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　　香港正版资料免香大全轻量版V4.39.15（2025已更新）—湖北之窗

　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

货不对板为何频频出现？记者在几个抖音直播间购买电话卡进行调查。其中一个直播间内，记者购买的是联通卡，收到的却变成电信卡。客服表示购卡后需由运营商审核，因未通过联通审核，便为消费者换发了其他运营商的电话卡。随后记者发现，商品链接详情页的底部确实藏着一行小字，显示“如果审核失败，将自动换发其他号卡”。

　　　　2015年10月9日，在“世界邮政日”这天，全国高校首个以家书为主题的社团——中国人民大学家书学社正式成立。早在高中时，家书故事就是侯丁鉴时常引用的作文素材。进入大学后，听说有这样一个社团，侯丁鉴就立刻报名，加入其中。如今，他已成为家书学社的社长，并作为讲解员向参观的同学们讲述家书背后的故事。