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宜昌住房公积金中心归集管理科科长 王亮：灵活就业人员在参与公积金制度时，可自由选择按月缴存或者机动缴存。同时如果名下没有未结清的公积金贷款，在有需要的时候，也可以做到自由提取自己存在公积金账户中的资金。
平特一肖免费公开资料选料此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
