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　　　　“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

在家中，可以让孩子站直后观察其双肩是否在同一水平线上，以及双侧后背是否对称。此外，立位体前屈检查也是一个有效的筛查方法：让孩子双腿并拢站直，做立位体前屈动作，家长从后方观察孩子双侧后背是否对称，从而初步判断是否存在脊柱侧弯。

　　　　特朗普就任美国总统后签署行政令，组建名为“政府效率部”（DOGE）的顾问委员会，由特斯拉首席执行官马斯克牵头，旨在削减政府开支。当地时间13日，马斯克在阿联酋迪拜举行的世界政府峰会上发表视频讲话时称，美国肯定不需要450个联邦机构，有些机构需要被整个裁掉。