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　　　　首堂训练课，由主教练安特·米利西奇及教练团队组织。训练中，队员们精神饱满，分别进行了热身训练、传球技术训练和分组对抗赛。在对抗赛中，队员们拼劲十足，场上传出阵阵叫喊，声音最大的莫过于米利西奇，他一边用手比划，一边指挥队员跑位，当出现失误时，他会喊停，向队员讲解要求。整个训练持续了约两小时，队员们离场时已经汗流浃背。短暂休息后，体能教练丹尼·迪甘带领队员进行拉伸，大家走出场地时天色已经昏暗。

近日，在云南保山潞江坝高速服务区，60岁咖农张和云免费给过往游客送咖啡的视频，引起网友围观。张和云说，家里试种的精品咖啡豆今年挂果，为了感谢大家对家乡咖啡的喜爱，决定在高速服务区免费送，让各地游客都能品尝到云南咖啡。

　　　　在此次研讨会上，中国传媒大学教务处处长、中国网络视频研究中心主任王晓红拓展了“新主流”概念的外延，将以新媒体传播为主渠道，反映一个时代主流价值观的新型网络视听文艺作品也纳入到了“新主流”之中，并首次提出了以新气象、新群体、新话语、新渠道、新技术“五新”为一体的新主流网络视听价值传播内核。