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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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“旅客们，过年期间注意反诈，最近免密支付诈骗高发。记住这个口诀：不点链接，不转账，不贪小便宜，捂好自己的钱袋子。”2月12日，正值元宵节，本应是和家人团聚的时候，南宁铁路公安局南宁公安处乘警支队乘务一大队三级警长、乘警孙鑫却在从北京开往南宁的Z5次列车上值乘。
49图库资料中心49图33919和龙大洞遗址位于吉林省延边朝鲜族自治州和龙市崇善镇大洞村，坐落在长白山东麓，图们江与红旗河交汇的玄武岩熔岩台地之上，是目前东北亚地区规模最大的旧石器时代晚期旷野遗址，年代距今5万至1.5万年，文化层分为3个阶段。
