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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

走在超市里，几乎每个人的购物车筐里都装着标有胖东来标志的果蔬餐具净和燕麦脆等自营产品。和自营产品一样火爆的，还有代购。因地域局限等原因，胖东来代购业务应运而生。胖东来虽发布了一系列代购行为管控措施，但这股“代购之风”并没有因此彻底停歇，还逐渐发展成为一个庞大的产业链。

　　　　近两年，随着大麦“观演决策平台”战略的高质量推进，内容化建设为商家带来了持续的商业增长。数据显示，2021年大麦平台演出项目供给已超疫情前水平，平台售出率稳步上升。其中，音乐节类目迎来爆发式增长，售出率同比疫情前提升33%；剧场演出也在小步快跑，售出率同比疫情前增长5%。同时，大麦“想看”取得重要突破，年度点击用户首超1000万，带动购票转化超8%。