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最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。
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除了水以外，生漆的主要成分为蛋白质和胶质。成语“如胶似漆”就点明了其黏稠的特性，干燥固化后相对坚硬、牢固且耐酸碱，是有机质中少见的不易腐朽的材料。在化学合成胶水和涂料出现并被引进中国之前，漆一直是中国最主要的高档黏结和表面封闭材料，这是其占据社会生活的重要落脚点。但漆产量低、制作过程复杂，生漆含有的漆酚极易引起人的过敏，这是大漆的局限性。
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