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当朋友和我们分享一件事时，他们是有什么需求、想获得什么呢？如果是好消息，可能是想获得肯定、夸赞、羡慕；如果是坏消息，可能是想获得共情、安慰、一起吐槽发泄；如果是八卦信息，可能是想获得讲出来的机会……但当我们转而聊起自己，或者反驳对方时，我们只站在了自己的角度，让对话只围绕着自己的心意转，并没有看到和满足对方的需求。正是这种缺乏换位思考的心态，让我们采用了破坏性的回应，让对话充满了“聊缩力”。
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对于摆拍可能会触碰到的法律红线，张本基谈到，如果摆拍视频中使用了他人的肖像、姓名或个人信息，且未获得其同意，可能侵犯他人的肖像权、隐私权或名誉权。若视频内容涉及对特定群体的歧视或侮辱（例如性别歧视、职业歧视、地域歧视等），可能构成对他人名誉权的侵害。若摆拍视频故意模糊虚构与真实的界限，误导公众认知，可能构成“散布谣言，扰乱经济秩序和社会秩序”，甚至引发群体对立或社会恐慌。这些行为可能违反治安管理处罚法及网络信息管理的相关法律法规，并受到处罚。
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