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近几年,“小胖墩”“小眼镜”问题广受关注,学生全面发展、健康成长备受各方重视。教育部明确提出“保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时,每天保证一节体育课,另外课后再锻炼一个小时”;深圳、天津、安徽等地根据地区特色,相继出台相关文件及措施,为青少年在校体育锻炼保驾护航。
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谈及记忆的工作原理,郁金泰进一步解释:“记忆过程通常囊括编码、存储、巩固、检索等多个阶段,每个环节都充满了奥秘。”编码就像翻译,将感官信息转化为神经信号,主要在大脑皮层中进行。存储指将编码后的信息长期保存在大脑中,这一过程与神经元之间的突触可塑性变化密切相关。突触可塑性是大脑学习和记忆的基础,它让大脑能够灵活调整神经元之间的连接方式,形成新的记忆和技能。巩固,则指将短期、不稳定的记忆转变为长期稳定记忆。这需要基因表达和新蛋白质的合成共同作用。检索指从大脑中提取存储信息的过程,如同寻宝游戏,需要多个脑区协同工作。
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