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在广东省一所中学任教的李思超向记者讲述了自己家3代的家风。“我祖父非常注重勤俭持家，‘一粥一饭当思来之不易’是口头禅。现在我总对孩子讲，‘迎着朝阳当思如何努力，踏着晚霞要问是否进步’，每天进步一点点，日积月累，对一个人的学业提升和成才发展有着重要作用。”
2025年香港特马开奖记录训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
