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　　　　2005年，洛追正式学习传统唐卡制作，得到了洛桑桑格老师和丹巴绕旦教授的悉心教导。洛追说：“画唐卡就是画自己的内心，这个创作的过程也是对画师心灵的洗涤。每一幅精美唐卡作品的诞生，都需要经过画师长时间酝酿与构思后，才能精心绘制。7年的学艺期间，前半部分时间几乎都是在练习白描，也就是唐卡绘制的基本功。基本功如果不过关，就永远只能是一位模仿者。”

最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

　　　　最新研究旨在克服这些障碍。该团队来自意大利卡利亚里大学、美国加州大学圣巴巴拉分校、匹兹堡大学以及东京科学研究所。他们采用了一种特殊的磁光材料——铈掺杂钇铁石榴石，这种材料的光学属性可以根据外部磁场的变化而动态调整。通过引入微型磁体作为数据存储单元，并控制光信号在材料中的路径，研究团队成功开发出一种全新的磁光存储器。