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具体来讲就是：未成年人不要发生性行为，青少年要尽可能延迟第一次性行为的时间。夫妻双方或者性伙伴双方要互相忠诚，尽量不与对方外的第三者发生性行为。发生性行为时要使用安全套，特别是与夫妻或固定性伴外的第三方发生性行为，每次都要坚持全程正确使用合格的安全套。
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李永红认为，“青春健康·生命之舞”的形式和“生命之旅”的课程很特别。“包含了培养孩子在人际交往、认识自我、个性人格、未来发展、目标梦想等方面的知识，以及性与生殖健康教育。这样结合起来，把性教育融合在孩子整个生命成长的过程中，一方面能够软性地化解一些学校领导老师谨慎规避的敏感点；另一方面，对孩子们来说，这种紧密结合也能使性与生殖健康的知识，融合在他们对未来这种积极的态度里，更好地发挥作用。”
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