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　　　　曾经的“废墟”上，开出了新的花，这个县城的老百姓又燃起了新希望。经过修复，苏杰家的房子比地震前更新了，院子里的两株月季长得比人还高，红色的花骨朵“昂”着头，快“伸”到一楼窗户顶部了。屋里屋外都贴着喜字，苏杰说，村里有个习俗，谁家有喜事，就要一直贴着喜字，让大家沾沾喜气。

最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

　　　　“没有番号的部队，不开工资的单位。”这是张雪给助理团的定位。5个家属群里，10多个助理早晚轮班，回复家长的信息，帮助判断病情。进群后要减少哭诉，不许发表情包，提升信息传递效率。有助理做甲状腺结节手术，麻醉前还在回复家属信息。