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　　　　15日20时至16日20时，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中东部、西藏北部和东部、青海南部、川西高原等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏东部部分地区有大雪，局地暴雪。西藏东南部、重庆北部、四川东南部、云南西北部和东部、贵州、广西、广东西部、海南岛东部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。

此外，河西区每年还会举办“活力河西·哪吒文化体育嘉年华”活动，将哪吒的勇敢、活力与无畏精神注入城市脉搏。市民们在市中心商圈打一场酣畅淋漓的球赛，看街舞达人嗨翻夏夜，感受体能强者突破自我的激情，陪伴孩子体验运动的快乐，这不仅是一场体育盛宴，更是哪吒文化精神的生动演绎，让城市在运动中焕发勃勃生机。

　　　　例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。