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　　　　此外，针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题，“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍，睡眠问题很容易被忽视，因此，在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义，鼓励孩子多参加户外运动，参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动，如温和的瑜伽体式，有助于缓解一天的疲劳，“需要注意的是，睡前2-3小时内应避免剧烈运动，以免身体过于兴奋影响睡眠”。

作为扶贫题材电视剧，《山海情》讲述了20世纪90年代以来，西海固的移民们在国家政策的号召、福建的对口帮扶下，不断克服困难，将飞沙走石的“干沙滩”建设成寸土寸金的“金沙滩”的故事。《山海情》以朴实、接地气的叙事风格，温情细腻的视角，描绘出扶贫路上一个个鲜活生动的故事和人物，在体现主题的同时又串联起角色的亲情、爱情、友情等话题，引发观众的情感共鸣。

　　　　我已经忘了当时第一本读的是什么，大约是某本儿童版的名著，故事基本被简化得只有主线。在部队的母亲读起书来也是铿锵有力，所有跌宕起伏读起来都成了“一腔正气”。《红楼梦》《绿山墙的安妮》《海蒂》……一些或缠绵或温暖的故事在她读来，也多了点《钢铁是怎样炼成的》的味道。